Само понимание того, чего не стоит бояться на собеседовании, может значительно облегчить человеку процесс поиска работы.
Из наиболее распространенных страхов я бы выделила четыре, потому что они являются нерациональными.
Первый - это страх показать свое волнение, рассказывает Юлия Волимерец.
Волнение перед собеседованием нормально, оно даже показывает заинтересованность. Конечно, сильное волнение может помешать, поэтому нужно овладеть собой и здесь вам помогут техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация для того, чтобы снизить уровень стресса.
Второй страх - говорить несвязно. Здесь поможет подготовка - продумать заранее ответы на распространенные вопросы и попрактиковать их вслух. Это придаст уверенности в себе. Это все поможет вам чувствовать себя более уверенно и тем самым формулировать свои мысли четко и последовательно.
Третий страх - не знать ответа на вопрос. Но собеседование - не экзамен, нормально не знать всего. В таком случае лучше честно признать, что вы не знаете ответа, но все равно заинтересованы в этой работе. И вы обязательно углубились и изучите эту тему.
Четвертый страх - боязнь отказа. Но отказ - это не конец, а возможность для роста. Если воспринимать его как обратную связь, а не поражение, то будет легче.
Чтобы преодолеть эти страхи, полезно помнить, что собеседование - взаимный процесс. Вы точно так же оцениваете работодателя. Постарайтесь просто воспринимать собеседование как возможность узнать больше о компании и о том, подходит ли она вам. А не вы ей.
В начале карьеры я боялась показаться некомпетентным психологом. Этот страх я преодолела, расширяя знания в интересующей меня области. Также помогало напоминание, что каждый когда-то был новичком, а ошибки - часть процесса обучения.
Важно помнить, что собеседование - это не только проверка ваших навыков, но и возможность показать себя как личность. Будьте собой и не забывайте, что у вас есть уникальные качества, есть опыт, которые могут быть очень ценны для работодателя, и покажите это все с наилучшей стороны.
Ранее сообщали, о чем жалеют разведенные женщины.
Автор: Валерия Кистерная
