Ревность – то чувство, которое мешает счастью и вредит отношениям. Оно может приводить к ссорам и расставанию.
Чтобы справиться с ревностью и нормализовать свое состояние, важно прибегнуть к некоторым советам.
О том, что нужно делать, вам расскажет эксперт сайта "ТУТ НОВОСТИ" по вопросам астрологии, эзотерики и психологии Елена Гутыро.
Работа над самооценкой
Зачастую сильная ревность возникает у людей с низкой самооценкой. Именно поэтому важно поработать над собой.
Примите себя таким, какой вы есть. Начните себя уважать.
Взглянуть на себя с другой стороны можно с помощью изменения прически, имиджа. Это придаст вам уверенности.
Открытый разговор
В моменты ревности человек меняется в лице, ведет себя иначе. Такие изменения видит партнер. Если не рассказать второй половинке о своих чувствах, то он или она, возможно, будут думать, что вы разлюбили.
Также важно разобраться в причинах ревности. Возможно, она возникает из-за психологических травм. Какой бы ни была причина, важно спокойно обсудить ее с любимым человеком. Быть может, после разговора вы испытаете облегчение.
Управление эмоциями
Ревнивый человек часто повышает голос, разбрасывает предметы. Это пугает партнера.
Постарайтесь держать себя в руках. Если вы понимаете, что не владеете собой, то можно покричать в подушку, выйти на свежий воздух.
Ваше спокойствие будет передаваться второй половинке.
Помочь психолога
Если вам не удается проработать тему ревности самостоятельно, то лучше обратиться за помощью к семейному психологу.
Прибегнув к данным советам, вы сможете решить проблему ревности.
Ранее мы рассказывали о снятии стресса перед экзаменами.
Автор: Екатерина Стрельцова
