Отношение к себе начинается с мелочей, утверждают психологи.
Выбор в пользу себя не требует больших затрат.
Три важных признака укажут на то, насколько вы действительно себя любите и уважаете.
Еда
Ваше отношение к пище будет говорить о вашем самоуважении.
В случае, если вы делаете выбор в пользу разнообразных и качественных продуктов, то это хороший знак.
О самоуважении будут говорить ваши правила приема пищи, любимые блюда, баланс между здоровьем и удовольствием.
Свободное время
Способ проведения досуга также укажет на степень вашего самоуважения.
Если вы посвящаете свое свободное время тому, что приносить вам радость, то это говорит о вашем внутреннем комфорте.
Поддержка себя
Позитивное отношение к себе важно для каждого человека.
Если вы поддерживаете себя добрыми словами, отказываетесь от критики и негативных мыслей, то это еще один признак хорошего к себе отношения.
Эти три признака помогут изменить отношение к себе и изменить жизнь к лучшему.
Автор: Елена Гутыро
