Независимо от того, насколько вы близки со своим любимым человеком, иногда вы можете сожалеть о сказанном.
Бывает, что вы злитесь и говорите вещи, о которых позже сожалеете. Но, как мы знаем, слова способны ранить, иногда даже больше, чем действия.
Грань, за которой начинается словесное оскорбление, очень тонка. Что же никогда не следует слышать от своего партнера? Вот несколько примеров:
Что происходит
Пренебрежительные комментарии могут негативно повлиять на вашу самооценку. Будьте осторожны, если слышите оскорбительные слова вроде: «Ты ничего не умеешь делать правильно», «Почему ты все время все портишь?» или «Я не могу понять, что с тобой не так!».
Сомневаясь в ваших способностях, ваш партнёр, возможно, пытается подорвать вашу уверенность и заставить вас чувствовать себя плохо. Не забывайте: вы вправе чувствовать поддержку со стороны своего партнера, а не испытывать ещё больше неуверенности, когда вы с ним.
Объясните партнеру, что его слова ранили вас и он не имеет права говорить вам такие вещи. Сразу же установите границы, попросив партнера не оскорблять ваши способности.
Например, вы можете сказать: «Я делаю все, что в моих силах, чтобы поддержать тебя, и мне нужно, чтобы ты сделал то же самое для меня. Пожалуйста, не говори мне подобные вещи в будущем».
Найдите способы повысить свою самооценку, уделяя время заботе о себе. Не позволяйте никому, даже вашему партнеру, заставлять вас чувствовать, что с вами что-то не так.
Я не вижу проблемы. Из-за чего ты нервничаешь?
Человек, имеющий возможную зависимость, такую как алкоголизм, азартные игры или любое другое пристрастие, редко признает это. Он гораздо чаще обвиняет партнера в его замечаниях.
Примерные фразы такого человека: «Ты ко мне придираешься», «Разве ты не видишь, я просто пытаюсь расслабиться» или что-то ещё, что позволяет человеку избежать признания проблемы. В результате этого партнёр часто дистанцируется, а проблемное поведение продолжается.
Почему ты так реагируешь? Ничего особенного не произошло!
Преуменьшение своих чувств может заставить человека, их испытывающего, чувствовать себя незначительным.
Пример таких высказываний: «Ты слишком эмоционален» или «Ты слишком остро реагируешь». Они могут звучать обнадёживающе, но когда ты расстроен, такое игнорирование твоих чувств, скорее всего, только запутает и разочарует тебя. Ваш партнёр должен позволить вам расслабиться, а не учить, как реагировать на ситуацию.
Расскажите человеку рядом с вами, какие чувства вызывают у вас его реакция. Если ваш партнёр знает, как пренебрежительно это звучит, он может попытаться общаться по-другому в будущем.
Если он не видит проблемы в своем поведении, не позволяйте ему игнорировать ваши чувства. Объясните, что ваши чувства важны и просто необходимо, чтобы он вас выслушал, даже если он с вами не согласен.
Например, попробуйте сказать: «Я не думаю, что я слишком остро реагирую. Мне просто нужно, чтобы ты выслушал меня прямо сейчас, даже если ты не думаешь, что это так уж важно».
У меня нет времени на такие вещи
Это заявление может быть очень грубым и обидным. По сути, ваш партнёр говорит вам, что он не хочет проводить с вами время. Это заявление транслирует следующее послание: «Ты не так уж важен для меня. Есть другие вещи, которые для меня сейчас более приоритетны».
Мне всё равно
Это нормально, когда вы и ваш партнёр не соглашаетесь или вам не нравятся одни и те же вещи. В конце концов, вы все ещё самостоятельные личности, даже если находитесь в отношениях друг с другом.
Также естественно хотеть, чтобы вашему партнеру нравилось то, что нравится вам, но важно помнить, что у вас вряд ли будут одинаковые интересы. Важно также помнить, что если один из вас с чем-то не согласен или взгляды на вещи у вас расходятся, это не значит, что вы не можете поддержать друг друга.
Давай сделаем это быстро
Если ваш партнёр эгоистичен в постели, он может убеждать вас заниматься сексом, когда вы не хотите, или игнорировать ваше желание получить удовольствие.
Отсутствие удовлетворения ваших сексуальных потребностей может стать признаком конца отношений. То, что ваш партнёр испытывает оргазм, не означает, что ваши желания учтены.
Не представляю жизни без тебя
Хотя подобное заявление может поначалу льстить, оно также может стать источником серьезного давления.
Ведь оно возлагает на вас огромную ответственность за благополучие вашего партнера. Вы становитесь центром его жизни, его единственной надеждой на счастье. Со временем такая ноша может стать невыносимой.
Ранее мы рассказывали о том, каким женщина видит идеального мужчину.
Автор: Валерия Кистерная
