Очень часто человеку не хватает в общении с другими людьми поддержки и принятия.
Но проблема здесь заключается в том, что часто индивид и сам не может отнестись к себе с любовью и уважением. Как же исправить положение?
Стать для себя лучшей поддержкой
Конечно, иногда человеку может потребоваться помощь извне, и тогда он звонит своим друзьям или близким людям.
Но он также может поддержать себя сам, сказав, что все будет хорошо. Разве есть кто-то, кто знает индивида лучше, чем он сам? Получается, что он сам знает, что ему требуется в тот или иной момент, чтобы стать счастливым.
Любить свои недостатки
Возможно, именно они делают человека таким, какой он есть. К тому же минусы есть у каждого, и если бы все люди переживали о том, чего им недостает, они бы все имели низкую самооценку.
Но есть индивиды, которые по-настоящему себя любят, а значит, и человек должен на них равняться, а не критиковать себя за то, что он не может что-то изменить.
Правильное питание и забота своем о теле
Прежде всего, индивид должен заботиться о том, чтобы пища, попадающая в его организм, обогащала его энергией.
Конечно, всем нравится вкусно есть, но при этом не нужно вредить себе, употребляя слишком много жареных, острых или копченых продуктов. Но все же, иногда можно побаловать себя чем-то вкусным.
Встать перед зеркалом
Человек не должен пугаться своего отражения или объектива камеры.
Ему нужно любить себя любым и привыкнуть к собственному облику, а для этого необходимо чаще смотреться в зеркало, вглядываться в свои черты и находить в них что-то прекрасное, говорить с собой, поддерживать.
Жизнь происходит здесь и сейчас
А значит, человек не должен обещать себе, что полюбит свое внутреннее «Я» когда похудеет, найдет новую работу, разведется и так далее.
Уважать себя нужно уже сегодня, любить в себе как плюсы, так и минусы. И только тогда человек обретет все то, о чем он мечтает.
Автор: Светлана Титова
