Если посмотреть правде в глаза, то окажется, что вы спроецировали собственные мечты об идеальном партнёре на человека, который к этой картинке не имеет никакого отношения.
А значит, чтобы избавиться от любви к человеку и создать отношения с достойным партнёром, нужно увидеть не образ из своих фантазий, а реальную личность со всеми её недостатками.
Вместе с экспертом сетевого издания "ТУТ НЬЮС" психологом Анастасией Степаненко поговорим о 5 основных причинах, почему вы продолжаете любить тех, кому вы безразличны.
Вы нарисовали образ любимого человека в голове и не хотите его отпускать
Образ в нашей голове зачастую не имеет ничего общего с реальностью. Например, вы нарисовали образ любящего и честного человека, но на деле общаетесь с отъявленным злодеем и лжецом.
Вы не прекратили общение с человеком
Вы продолжаете на что-то надеяться, ждёте звонка или сообщения, постоянно думаете о человеке. Он к вам безразличен, но вдруг всё изменится? Вдруг он выйдет с вами на связь, позовёт на встречу, и у вас ещё получится создать отношения?
Подобными мыслями вы даёте себе ложную надежду на то, что чувства человека к вам изменятся, и превращаетесь в верного пса, который ждёт, когда же любимый хозяин выйдет из дома и бросит ему косточку. Сравнение хоть и неприятное, но, согласитесь, довольно реалистичное.
Первое, что стоит сделать, чтобы перестать любить того, к кому вы безразличны - это полностью прекратить общение, сжечь все мосты и отрезать пути к отступлению. В противном случае ваши чувства будут возвращаться каждый раз, когда человек будет выходить с вами на связь.
Печаль в том, что надежда на отношения будет ложной: объект ваших грёз будет только бередить ваши сердечные раны, подпитывать ваши чувства к нему, но, если вы ему безразличны, отношений так и не предложит. Это обрекает вас на годы безответных чувств к тому, с кем счастливый союз невозможен.
Вам нужно кого-то любить, чтобы не считать жизнь бессмысленной
Есть люди, которые настолько привыкли всегда кого-то любить, что, когда их чувства угасают, испытывают пустоту, грусть и ностальгию по утраченной любви. Чтобы хоть как-то компенсировать ощущение тоски, они не отпускают свою влюблённость, даже если объект их вожделения не испытывает к ним никаких чувств.
Но гораздо продуктивнее будет познакомиться с достойным человеком и дать себе шанс полюбить взаимно. Также я рекомендую научиться спокойно принимать собственное одиночество, чтобы оно не пугало, а наоборот давало вам ресурс для новых свершений.
Вы угодили в созависимые отношения
В таких отношениях чувства не приносят радости, но отпустить вы человека не можете. Это “больная” любовь, привязанность, которая не дарит счастья ни вам, ни вашему партнёру. Она вызвана множеством психологических механизмов, которые человек не может проконтролировать, поэтому в таких ситуациях я рекомендую обращаться к специалисту.
Для начала следует выяснить, чем вас так привлёк этот партнёр, какие его качества и особенности не дают вам его отпустить, и разобраться с тем, почему вас привлекают именно подобные созависимые отношения.
Вы всё ещё надеетесь, что отношения с человеком возможны
Бывают ситуации, когда точка не поставлена: либо партнёр не отвечает конкретикой, а только тянет время и подпитывает вашу надежду на то, что вы с ним будете вместе, либо вы сами отказываетесь отпустить эти отношения. Таким образом вы находитесь в зависшем состоянии, а ваша жизнь и развитие останавливаются.
Чтобы разорвать этот порочный круг, вам нужно дать себе время, чтобы понять, изменится ли ситуация, и, если по истечении времени всё останется по-прежнему, прекратить общение с этим человеком.
Любая точка лучше многоточия, ведь когда вы заканчиваете одну историю, вместо неё всегда начинается другая, в которой у вас есть шанс на счастливые отношения и взаимные чувства.
