Существует огромное количество факторов, которые заставляют человека менять о себе мнение не в лучшую сторону. Таковые могут быть внешними, могут быть связаны с положением в обществе, с финансовым благосостоянием.
Также они бывают внутренними, проявляться в виде застенчивости, скромности, тревожности. Именно последние больше всего донимают, заставляют страдать. Часто они вызывают комплекс неполноценности, при котором индивид не может чувствовать себя комфортно, поскольку будет видеть в себе только изъяны и недостатки, которые, к слову, и реальными не всегда будут.
Если довелось поймать себя на неуверенности в себе, на стремлении только критиковать себя и видеть в себе лишь плохое, сомневаться в своих способностях, то о названном недуге стоит задуматься. Наверняка он имеет место быть. Ситуацию с ним нельзя пускать на самотек. От комплекса неполноценности нужно избавляться, в чем помочь сможет несколько советов.
Не искать неудачи
Они есть не везде, где видятся. Если довелось совершить промах, то только на него и стоит обратить внимание, если он действительно может понести негативные последствия.
А вот винить себя во всех смертных грехах не стоит начинать. Достаточно во многих случаях извиниться, чтобы искупить свою вину и не мучиться.
Извлекать опыт
Идеальных людей нет. Всем свойственно оступаться, совершать ошибки. Их нужно рассматривать только с точки зрения нового опыта.
Даже если вина на самом деле есть, не стоит себя накручивать. Нужно просто понять, что привело к негативным последствиям, больше не прибегать к совершению таких шагов.
Не устраивать себе допросов
Не нужно постоянно спрашивать у себя, хорошим или плохим приходится быть. Лучше подумать, как можно себе помочь, что можно сделать для себя.
В таком случае получится не накручивать себя, не находить у себя дополнительных недостатков. Комплекс от этого не будет усугубляться.
Говорить
Слова обладают великой силой и не только тогда, когда кого-то доводится обижать. Если звучит что-то положительное, то они тоже оказывают воздействие. В случае комплекса неполноценности, нужно проговаривать, что происходит внутри, не давать негативным эмоциям оседать, накапливаться.
Когда они будут находить выход, состояние будет постепенно улучшаться, потому что чувства не будут иметь такого влияния, не смогут выбивать из колеи.
Все эти советы помогут избавить от комплекса неполноценности, сделать это самостоятельно. Если таковые не помогут, то лучше обратиться к специалисту в области психологии. Наверняка он поможет решить возникшую проблему.
