Существует прямая взаимосвязь между здоровьем и жизнью в целом. Счастливая жизнь во многом зависит от правильного настроя.
Этого можно добиться благодаря избавлению от следующих привычек:
Привычка жить прошлым
Отпустить прошедшие этапы жизни, особенно отрицательные моменты. Поможет в этом анализ ситуации, светлые планы на будущее.
Запрет на воплощение мечты
Неуверенность в ее исполнении оттягивает реализацию. Предвестниками могут быть страх, сомнения.
Позволять посторонним принимать решения за Вас
Важно принимать решения самостоятельно. Навязывание мнения (о работе, дружбе, любви) не вызывает счастье.
Обвинение других в неудачах – обстоятельства и людей
Обида на мир не исправит положение. У каждого бывают неудачи в жизни, важно рационально подходить к их решению. Если не удается справиться с проблемами самостоятельно, то можно прибегнуть к помощи психологов.
Ожидать лучшего момента
Люди, обстоятельства и случай не решат проблему. Мечты необходимо реализовывать здесь и сейчас.
Полагать, что лучшее недостойно Вас
Это ошибочно. Лучшего достоин каждый человек, не зависимо от социального статуса.
Но нередко комплексы, «плохие» качества, несовершенства оттягивают момент счастья. Важен правильный настрой в собственной уникальности.
Откладывать на завтра
Необходимо делать все дела сразу. Это не должно зависеть от настроя, погоды, материального положения.
Правильный настрой (бег, отказ от вредных привычек) поможет избавиться от привычки откладывать на завтра. Лучшего момента чем сейчас может и не произойти.
Привычка спасать окружающих
На собственную жизнь времени не остается. Привычка спасать до добра не доводит. Это не позволяет другим самостоятельно распоряжаться собственной жизнью, а Вам – заняться своей.
Доказывать правоту
Не всегда люди желают слышать правду, а иногда в ней нет смысла. Не стоит навязывать свое мнение близким, а особенно посторонним.
Ждать одобрения
Его не нужно ждать от окружения. Живите своими эмоциями и мечтами. Одобрение не нужно. За поступки и действия не вправе слушать осуждение. Жизнь – одна, и нужно прожить ее счастливо.
Жить здоровой полноценной жизнью – это не так сложно, если соблюдать особые правила. Хоть этот процесс не быстрый, но уже на первых этапах заметно изменение качества жизни: хорошее настроение, рациональное использование времени.
Автор: Светлана Титова
