Медики рассказали о напитке, который обязательно присутствует в рационе людей, которые живут более 100 лет.
Все больше экспертов в области питания называют черный кофе лучшим напитком для замедления старения и профилактики ряда заболеваний.
При этом диетологи отметили, что нужно соблюсти два условия. Во-первых, в напиток нельзя добавлять сахар. Во-вторых, кофе лучше пить без различных сиропов, молока или сливок.
При соблюдении данных условий кофе снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые уносят самое большое число жизней на планете. Кроме того, напиток уменьшает вероятность появления нейродегенеративных недугов.
Диетологи объяснили, что сахар ускоряет процесс старения и вызывает заболевания, связанные с сердцем, передает портал Eat This, Not That!.
По словам экспертов, сахар является причиной некоторых видов раковых заболеваний и развития деменции в преклонном возрасте.
Автор: Дмитрий Бобров
