С усталостью ног сталкивается большое количество россиян.
Однако с этим недугом можно эффективно бороться.
О том, как именно справляться с усталостью ног, рассказала врач-терапевт Людмила Лапа в беседе с изданием «Москва 24».
Чаще всего проблема усталости ног возникает при варикозном расширении вен нижних конечностей и плоскостопии.
Нарушение венозного потока приводит к тому, что возникает отечность, а из-за плоскостопия нарушается опора, поэтому ноги устают.
Справиться с этим недугом помогут ванночки с солевым раствором. При этом вода должна быть не теплой, но не горячей.
Для достижения положительного эффекта ноги необходимо держать в ванночке около 30 минут, не больше.
Кроме того, сильно поможет и массаж стоп. В этом случае необходимо использовать масло, что увлажнит кожу.
Если же нет массажиста, то можно набрать в маленькие бутылки теплую воду. Затем в сидячем положении поставить ноги на бутылки и катать их с пятки на носок.
