Некоторые уверены, что прогулки на улице могут оказывать влияние на зрение человека.
Подробно о данном мифе рассказал офтальмохирург Азат Гилязев в беседе с Life.
Согласно мифу, недостаток прогулок может негативно повлиять на зрение человека.
Но это не так. На зрение оказывает влияние непосредственно быт человека и удаленная работа.
Это связано с тем, что человек может концентрироваться на объектах, которые находятся вблизи.
Работа за ноутбуком дома может вызвать проблемы со зрением, поскольку оно вызывает усталость.
Также на качество зрения влияет отсутствие спорта и физических нагрузок. В данном случае нужно организовывать тренировки, которые повысят тонус организма.
Поможет глазам и периодическая зарядка.
Нужно непрерывно моргать в течении пары минут, а также поможет массирование наружных углов глаз кончиками пальцев.
Полезно смотреть в окно. Для этого нужно сфокусироваться на дальних объектах, а затем на ближних.
Можно сводить глаза, водить ими по кругу, а также рисовать взглядом прямоугольник.
Эксперт отметил, что существует много разных причин потери зрения, о которых человек может не подозревать.
Поэтому специалист посоветовал обращаться к доктору.
