Многие уверены, что неправильным питанием являются бургеры, чипсы и сладости.
Но даже бутерброд на завтрак и рис с подливой на ужин являются не самой полезной альтернативой.
Врач-терапевт Валерия Румянцева рассказала о том, почему важно питаться правильно, передает «Подмосковье сегодня».
Культура питания играет важную роль. Не все знают, что значит правильное питание и какие именно продукты полезны для здоровья.
Кроме того, не все соблюдают режим питания.
Нехватка различных витаминов может стать причиной гормональных сбоев, а жирная еда и сладости могут приводить к ожирению.
Все это приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой и увеличивает риск инфаркта и инсульта, а также негативно влияет на суставы.
Поэтому нужно развивать привычки здорового питания.
При неправильном питании можно серьезно навредить собственному здоровью.
