Изжога является неприятным недугом, от которого страдает большое количество людей.
Однако о ней можно забыть, если соблюдать несколько простых правил.
Подробно об этом рассказали врач Натали Гири и диетолог Мелани Диксон в беседе с таблоидом The Sun.
Причиной изжоги является кислотный рефлюкс, который также известен как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.
Для того, чтобы избежать проблем с данным недугом и пищеварением в целом, врач Натали Гири рекомендует гулять.
Прогулка после приема пищи позволит крахмалам и липидам в желудке перевариться.
В борьбе с изжогой, по словам диетолога Мелани Диксон, очень эффективен напиток из куркумы.
Он обладает полезным противовоспалительным свойством, снимает вздутие живота, а также помогает пищеварению.
Для его приготовления необходимо в стакан с теплым молоком добавить чайную ложку кокосового масла, чайную ложку молотого имбиря и четверть чайной ложки куркумы.
Все это взбивается блендером. Полученный напиток необходимо перелить в кастрюлю и вскипятить перед употреблением.
