В чае содержится немало разных микроэлементов.
Но данный напиток может принести пользу организму лишь при определенных условиях.
Об этом, как передает МИА «Россия сегодня», проинформировал специалист департамента здравоохранения столицы Андрей Тяжельников.
Он обратил внимание на то, что этот напиток может оказаться полезным, если употреблять его в умеренном количестве.
В нем, как пояснил эксперт, содержатся танины, выступающие в качестве достаточно мощных антиоксидантов.
Однако он предупредил, что при чрезмерном употреблении чая танин может мешать усвоению железа.
Поэтому, чтобы данный напиток приносил пользу, специалист рекомендует соблюдать норму. Так, по его словам, в данном случае в день стоит выпивать три или четыре чашки чая.
Кроме этого, эксперт отметил, что не стоит заменять этим напитком воду.
Он также напомнил о том, что чрезмерное употребление чая имеет определенные последствия. Это, согласно заявлению специалиста, может привести к бессоннице.
Он обратил внимание на то, что чай также обладает мочегонным эффектом. И поэтому может выводить воду из организма.
Автор: Татьяна Хитрушко
