Самый продуктивный диалог с болезнью – это ее предотвращение. Как не довести себя до страшного недуга?
О том, как постараться обезопасить себя от инсульта рассказал в эфире «О самом главном» на телеканале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников.
Врач напомнил, что ни одно заболевание не появляется «просто так». Есть предпосылки, сигналы, намеки организма, которые мы предпочитаем не замечать.
Потому что так «удобнее, комфортнее и безопаснее для психики». Однако эта безопасность имеет очень шаткий статус.
Факторы развития инсульта
Доктор Мясников перечислил основные предпосылки к инсульту: курение, плохая наследственность, малая активность, пожилой возраст 60 плюс, ожирение, гипертония.
Мясников настоятельно рекомендовал всем, кто находится в группе риска, отказаться от сигарет немедленно, ходить минимум по 7 километров в день, постоянно измерять уровень сахара в крови.
Кроме того, лучше ограничить себя в соленом и жареном.
