Врач рассказал о последствиях переизбытка кальция и объяснил, как нормализовать его уровень в организме.
Медик Осман Эрк отметил, что баланс микроэлементов является ключом к крепкому здоровью.
Эксперт подчеркнул, что для организма вреден и переизбыток, и дефицит витаминов.
Доктор напомнил, что кальций важен для здоровья костей, необходим для нервной и мышечной систем. Влияет на артериальное давление, участвует в процессах свертываемости крови.
В организме здорового человека содержится 1,2 тыс. г кальция. 99% сосредоточено в костях, остальное – в жидкостях организма. Суточной нормой потребления считается 400-1000 мг кальция в сутки.
Избыток минерала приводит к его накапливанию в сосудах и развитию атеросклероза. Кроме того, увеличивается риск гипертонии и сердечного приступа.
Высокий уровень кальция может указывать на раковое заболевание. Частыми сопутствующими симптомами являются учащенное сердцебиение, тошнота, спутанность сознания, металлический привкус во рту, частое мочеиспускание.
Врач порекомендовал принимать солнечные ванны на протяжении 20-30 минут в день для поддержания оптимального баланса кальция в организме, передает издание Sözcü. Эксперт отметил, что, если содержание кальция слишком высокое, то следует сдать анализ на уровень паратиреоидного гормона, фосфора и витамина D.
