Апельсины очень полезны для здоровья человека.
Но при этом апельсиновый сок может навредить человеку.
Подробно о том, какие отрицательные свойства есть у апельсинового сока, сообщил врач-диетолог Михаил Гинзбург во время разговора с «Москвой 24».
Он отметил, что апельсиновый сок может привести к ускорению к тому, что у человека появится сахарный диабет, атеросклероз и прочие недуги.
В апельсиновом соке содержится большое количество фруктозы. Но при этом в нем нет пищевых волокон, как в обычном апельсине.
Пищевые волокна удаляются при приготовлении сока, поэтому они не могут попасть в организм.
При отсутствии пищевых волокон фруктоза очень быстро всасывается, что нарушает обмен веществ. Все это приводит к различным возрастным болезням.
Эксперт порекомендовал приобретать непосредственно апельсины, а не сок.
В апельсинах присутствуют биоактивные вещества, флавоноиды и пищевые волокна, которые тормозят старение и атеросклероз, а также несут пользу микрофлоре кишечника.
Автор: Владимир Королев
