Многие люди проводят слишком много времени в гаджетах.
При этом они не задумываются о том, насколько это опасно.
Подробно о вреде смартфонов рассказала врач Татьяна Сурненкова, передает Life.
Слишком долгое использование смартфонов может стать причиной ухудшения памяти.
Также у зависимых от гаджетов людей часто встречаются проблемы со сном.
Это связано с влиянием света от экрана телефона.
Другими последствиями использования смартфонов является напряжение глаз и головные боли.
Нередко у людей развиваются постоянные мысли о телефон и сильное желание пользоваться гаджетами.
Если это поведение начинает прогрессировать, то нужно начинать беспокоиться.
Также смартфон может приводить к нарушениям осанки. Люди, много времени проводящие в гаджетах, ведут сидячий образ жизни, поэтому могут столкнуться с ожирением.
Поэтому эксперт посоветовала снижать время сидения за смартфоном.
Поможет в этом таймер, после срабатывания которого нужно отключать устройство.
