Психолог предупредила о звоночках, которые могут указывать на начало серьезного психологического расстройства.
В разговоре с «Мослентой» доцент и эксперт института дополнительного профессионального образования АНО «НИИДПО» Ирина Колиниченко рассказала, как распознать депрессию.
Как заметила психолог, прежде всего, эта болезнь направлена против себя самого.
Другими словами, когда человек недоволен своей жизнью, злиться на себя за разрушенные надежды, мечты, нереализованный потенциал.
Врач предупредила, что депрессия – это не баловство и не нытье, а действительно серьезное заболевание, которое может закончиться очень печально.
Какие сигналы указывают на депрессию?
Ирина назвала пять главных признаков.
Первое – постоянные муки, душевная печаль, скорбь, возможно, без причины.
Второе – резкие перепады и эмоциональные качели.
Сейчас – хорошо, через пару минут – истерика.
Третье – тяжело уснуть ночью или, напротив, невозможно проснуться.
Кажется, что во сне нет проблем, а в эту жизнь просыпаться не хочется.
Четвертое – плохое настроение и отсутствие жадности к своей жизни.
Пятое – нет силы на какие-то базовые дела, вещи.
Даже выйти в магазин – огромное усилие.
Ирина добавила, что очень часто с депрессией невозможно справиться одному.
По словам врача, близкие должны быть начеку, не оставлять человека в одиночестве и отвести его к специалисту.
