Российский врач рассказал о трех наиболее эффективных способах бросить курить сигареты.
В целом существует большое количество вариантов, как это можно сделать. Подробности приводит агентство "Прайм".
По словам терапевта Клиники МЕДСИ на Ленинском проспекте Ольги Кадыровой, только три способа бросить курить являются наиболее действенным. Один из них связан с простым отказом от вредной привычки.
Дело в том, что многие патологии в организме являются результатом длительного курения. Даже если потом человек бросает вредную привычку, болезни могут проявиться. К примеру, заболевания легких или онкология.
Врач обратил внимание, что существует большое разнообразие способов, которые помогли бы бросить курение. Условно их делят на простой отказ от вредной привычки, а также психотерапию и никотинозамещение.
Отмечается, что в один момент бросить курить могут те, у кого нет явной физической зависимости от никотина и есть много силы воли.
В иных случаях используются жвачки или пластыри. Помочь может также общение со специалистом.
Автор: Алиса Скиба
