Некоторые продукты очень полезны для здоровья и могут даже отсрочить старение.
Особенно полезна для здоровья мята.
О пользе мяты рассказала биолог Ирина Мальцева в беседе с Life.
По ее словам, мята имеет длительную историю употребления в пищу.
Ее масло подходит для лечения расстройств пищеварения, облегчения головных болей и напряжения, а также снятия спазмов толстого кишечника.
Еще одним полезным свойством мяты является отодвигание старение.
Это связано с тем, что в мяте содержаться фитонутриенты.
Особенно полезно вещество лимонен.
Оно обладает антиоксидантным свойством и способно снижать риски рака.
Мята также полезна тем, кто придерживается диеты и хочет снизить аппетит.
Достаточно пожевать одну веточку мяты и это уже позволит снизить голод.
