Организм показывает тревожные звоночки: как их не пропустить.
Врач Майк Бол специально для издания Eat This, Not That! указал несколько важных сигналов от организма, на которые следует обратить внимание.
Лишний вес – проблема, от которой страдают миллионы людей.
Однако, как не перепутать желание похудеть, которое навязано публикой и фотографиями «идеальных персонажей» из социальных сетей с реальной угрозой для жизни.
Майк Бол рассказал, что прежде всего на лишний вес указывает громкий храп.
Если человек громко дышит или храпит во сне, скорее всего это указывает на то, что у него есть проблемы с дыханием, – заметил врач.
Специалист пояснил, что необходимо делать, чтобы избавиться от чрезмерного храпа – похудеть.
Как правило, такими проблемами страдают люди с избыточным весом, – рассказал врач.
Кроме того, на необходимость похудеть указывают высокое давление, одышка при ходьбе и ощущение постоянной усталости.
