Не смотря на то, что Новый год наступил, впереди россиян ожидает еще несколько праздников.
Кроме того в Российской Федерации продолжаются «новогодние каникулы», которые продлятся до 8 января 2023 года.
В этот период многие активно отмечают наступающие или наступившие праздники. При этом само празднование не всегда проходит с пользой для здоровье.
Не смотря на многочисленные предупреждения о вреде алкоголя, для многих он по-прежнему остается непременным атрибутом праздничного застолья. В результате такого празднования самочувствие на следующий день оставляет желать лучшего.
О том, как свести последствия похмелья к минимуму рассказала в интервью «Известиям» врач-диетолог Елена Тихомирова.
По словам медработника, одним из главных советов, которые можно дать в данной ситуации – пить как можно больше воды. Делать это следует в любом случае, поскольку употребление жидкости ускорит процесс естественного выведения токсинов из организма.
Впрочем, кроме воды можно также пить морсы, кисломолочные продукты и т. п.
Не смотря на то, что во время похмелья есть обычно не хочется, сделать это все-таки нужно. В еде предпочтение рекомендуется отдавать различным кашам, фруктам, ягодам и иным продуктам.
Еще одним вопросом, в котором не стоит «прислушиваться к организму» — физическая активность. При этом важно помнить, что речь идет именно о спокойных прогулках на свежем воздухе, а не об активных занятиях спортом, которые в сочетании с похмельем могут быть смертельно опасными из-за нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
Автор: Антон Юдо
