Принято считать, что лишний вес опасен для здоровья.
Поэтому от него стараются как можно скорее избавиться различными диетами и программами по похудению.
Однако на самом деле лишний вес может даже принести пользу.
Подробно об этом сообщила диетолог Елена Соломатина, передает «Вечерняя Москва».
Эксперт отметила, что необходимо, чтобы лишний вес не перешел в ожирение.
Обычно, индекс массы тела, который держится в пределах от 19 до 25 является нормой.
Если индекс массы тела держится в пределах от 25 до 30, то это считается лишним весом, а не ожирением.
По словам Соломатиной, люди с избыточным весом реже болеют. Особенно это важно при некоторых заболеваниях, таких как болезни печени, щитовидной железы и другие.
Это связано с тем, что жир – источник питания. В некоторых ситуациях он помогает изолировать тепло.
Также люди с лишним весом чаще переживают инсульт. Это связано с тем, что организм истощается и человек не может принимать пищу, а жир способствует выстраиванию структуры мозга.
Кроме того, жир является защищает внутренние органы. С возрастом теряется мышечная ткань и органы могут начать провисать, а жировая подушка продолжает их поддерживать.
Последним преимуществом эксперт назвала то, что людям с избыточным весом легче держаться на воде.
Автор: Владимир Королев
