Некоторая обувь может быть опасной для здоровья и серьезно вредить позвоночнику.
Подробно о ней рассказал травматолог-ортопед Левон Макинян в беседе с LENTA.RU.
Очень популярной является обувь, у которой высокий каблук и узкий мыс. Но при этом она опасна тем, что она деформирует стопу и изменяет походку.
Ношение такой обуви, которая сдавливает пальцы, приводит к тому, что происходит неверное распределение нагрузки на стопу.
Из-за этого сильная нагрузка оказывается на икроножные мышцы, а также возникает боль в спине и суставах.
Особенно это опасно для людей с плоскостопием. Из-за неудобной обуви нога быстро устанет и появятся боли в суставах.
Для поддержания правильного положения стопы необходимо носить обувь на невысоком каблуке. Высота каблука должна находиться в промежутке от 2 до 4 сантиметров.
Важно также не носить обувь, у которой нет задника. Шлепанцы, не фиксирующие сустав, создают лишнюю нагрузку на ноги.
Балетки и кеды нельзя носить постоянно. Нужно периодически их менять на ботинки, у которых подошва будет жестче. Следует также пользоваться стельками с супинаторами.
Полезно выполнять различные упражнения, которые помогут укрепить своды стоп и позволят вылечить деформацию. Для этого подойдет лечебная физкультура или же ношение ортопедических стелек.
