Недостаток витаминов может привести к тому, что состояние здоровья начнет ухудшаться.
Для поддержания здоровья необходимо пить определенные витамины, о которых подробно рассказала врач-терапевт Елена Быстрова во время разговора с Life.
Полезен витамин A. Он отвечает за рост, восстановление клеток, состояние кожи и нормальное функционирование яичников. Без него кожа будет трескаться.
Не стоит забывать о витамине E, который повышает шанс наступления беременности. При его нехватке ухудшается кровоснабжение и появляются красные пятна на лице.
Витамин C в целом полезен здоровью и позволяет его защитить и укрепить. Кроме того. Он предупреждает образование опухолей.
Витамин B9 позволяет женщине зачать и выносить здорового ребенка.
Другие витамины группы B, такие как B1, B6 и B12, участвуют в развитии нервной системы и мозга.
Такие витамины поддерживают психоэмоциональное равновесие, а их нехватка может стать причиной жирности волос и спровоцировать появление трещин на губах.
