Удалённая форма работы стала вынужденной мерой из-за пандемии коронавируса.
Действительно, работа из дома снижает риски заражения COVID-19, однако таит в себе другие угрозы.
О возможных рисках, связанных с дистанционной работой рассказала генеральный директор Медицинского центра иммунокоррекции им. Ходановой, врач-терапевт Людмила Лапа. По её словам, основная угроза удалённой работы заключается в последствиях неправильного подхода к выбору рабочего места и графику работы.
Одной из возможных проблем при работе на «удалёнке» является набор лишнего веса. Современный человек, чья работа не связана с физическим трудом, и так рискует набирать лишний вес из-за малоактивного образа жизни.
При работе из дома количество физических нагрузок становится ещё меньше, а учитывая ограничения, направленные на профилактику COVID-19, даже поход на прогулку становится нежелателен. В результате риск набрать лишний вес ещё выше.
Можно сколько угодно говорить о том, что вовсе не обязательно соответствовать «модельным» стандартам красоты, однако не стоит забывать о том, что лишний вес связан не только с внешним видом человека. Дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, ЖКТ и другие функции организма может привести к весьма неприятным последствиям.
Также имеет значение и выбор рабочего места. Неправильно подобранное расположение и мебель могут создавать дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат (мышцы, суставы и т. п.), а также зрение.
Схема освещения не менее важна — правильно подобранные лампы и их расположение снижает нагрузку на глаза. Рекомендуется, чтобы источник света находился с левой стороны от рабочего места.
Фото: pixabay
