С приходом зимы многие люди не могут согреться, испытывая дискомфорт.
В данном случае, речь пойдет о способах привыкания к холоду.
По информации "Прайм", научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо сообщила о способах привыкания к холоду.
Она считает, что помощником в этом может стать закаливание. Оно делает организм крепче, способствует меньшей заболеваемости.
Помимо этого, эффективным способом является криотерапия в криокапсуле. Благодаря ей, увеличиваются защитные силы организма и повышается иммунитет.
По мнению Шуппо, необходимо также вводить в рацион больше жиров.
Восприимчивость человека к холоду, как считает специалист, зависит также от здоровья щитовидной железы.
Так, имея нарушения работы щитовидной железы, человек может жаловаться на холод, испытывать мерзлявость.
Медик предупредила, что на фоне стресса могут "уставать" надпочечники, а щитовидная железа связана с ними, поэтому может давать сбои.
"В этом случае адаптация к холоду будет нарушена", —добавила она.
Автор: Екатерина Стрельцова
