Слива является любимым многими фруктом.
Однако, помимо вкуса, у нее есть множество полезных свойств, которые делают сливу одним из самых полезных фруктов.
Подробно о пользе сливы рассказывает портал Al Mayadeen.
Слива полезна для работы сердца. Она защищает от повышенного давления и роста уровня холестерина.
В сливе содержатся кофейная кислота, каротиноиды, полифенолы и антиоксиданты, которые могут замедлять развитие доброкачественных опухолей и превращению их в злокачественные.
Слива также помогает высвобождению в организме гистамина, что снижает симптомы аллергии.
В составе данного фрукта также присутствует магний, что позволяет снимать стресс.
В сливе содержится много клетчатки, благодаря чему человек может дольше чувствовать сытость и это поможет похудеть.
Содержание флавоноидов в сливе позволяет замедлить старение.
Антиоксиданты, которыми фрукт богат, являются отличной профилактикой выпадения волос.
Благодаря содержанию витаминов A и C поддерживается здоровье кожи. Кроме того, витамин C полезен для снижения гормона стресса.
Девушкам слива также полезна, ведь в ней содержится фолиевая кислота, которая позволит предотвратить врожденные дефекты у будущего ребенка.
