Заниматься садоводством желают не многие.
Однако данный вид деятельности оказывает положительное воздействие на здоровье человека.
Подробно об этом рассказывается в материале Medical Xpress.
Ученые провели исследование, в котором изучали влияние садоводства на организм.
Для этого они позвали добровольцев, не занимающихся садоводством.
Их разделили на две группы.
Первых назначили в группу общественного садоводства. Они получили участок, семена, саженцы, а также прошли вводный курс по садоводству.
Вторая группа была контрольной и садоводством не занималась.
Периодически участники проходили опросы, а также ученые измеряли их физическую активность.
Оказалось, что люди, занимающиеся садоводством, употребляли больше клетчатки.
Клетчатка полезна для здоровья и помогает бороться с некоторыми видами рака.
Кроме того, их показатели физической активности возросли.
У тех, кто занимался садоводством даже снизился уровень стресса.
Исследование показало, что даже начинающие садоводы получают пользу от этого занятия.
