Всего одна простая добавка поможет сделать кофе полезнее.
В частности, в ароматный напиток можно добавить дольку лимона.
Подробностями, как передают журналисты aif.ru, поделилась диетолог Наталья Денисова.
Она пояснила, что от напитка с добавлением лимона можно получить больше антиоксидантов.
Они в свою очередь, как пояснила эксперт, помогают предотвратить окислительные процессы в организме.
Кроме этого, при помощи такого напитка можно поддержать иммунитет.
Специалист напомнила, что витамин С помогает в борьбе с простудами.
А в составе кофейных зерен можно найти витамины группы В, а также цинк и железо.
Они могут стимулировать выработку иммуноглобулинов. А это, как указала эксперт, способствует повышению защиты от разных вирусов.
Также при добавлении лимона в кофе может усилиться его тонизирующий эффект.
Помимо этого, такой напиток влияет на метаболизм, немного его ускоряя.
Ранее врач назвал ошибку хозяек при приготовлении блинов.
Автор: Татьяна Хитрушко
