В весенний период многие отправляются на дачи.
Однако любителям отдыха на природе не стоит забывать о некоторых мерах безопасности.
Подробнее об этом рассказали журналисты «Известий», ссылаясь на экспертов.
Рекомендации специалистов
Готовиться к работе на даче лучше заранее. При малоподвижном образе жизни резкое увеличение нагрузок может быть чревато различными травмами.
Профессиональный фитнес-тренер FitStars Иванна Идуш обратил внимание на то, что порой у людей отсутствует физическая нагрузка.
Но с началом дачного сезона она может становиться излишней. По итогу это не лучшим образом влияет на здоровье спины и может привести к иным неприятным последствиям.
Врач-хирург, эксперт лаборатории «Гемотест» Нина Зубова указала на то, что нагрузку стоит вводить постепенно.
Лучше делать это за пару недель до того момента, как начнутся активные работы на дачном участке.
Кроме этого, надо учитывать, что на природе могут увеличиваться риски различных инфекций из-за клещей, немытых продуктов и травм.
Ранее эксперт пояснил, какие продукты рекомендуется исключить в период магнитных бурь.
Автор: Татьяна Хитрушко
