Многие люди стараются успеть все, везде и сразу, поэтому работают на износ.
Принято считать, что женщины лучше справляются с многозадачностью, но это серьезно сказывается на их здоровье.
Подробно об этом рассказала психолог Екатерина Горькова, передает «Подмосковье сегодня».
Эксперт отметила, что женщины привыкают к тому, что на их плечи ложится решение множества рутинных задач. Кроме работы, они успевают воспитывать детей, ухаживать за собой и заниматься домом.
Но это может привести к серьезному срыву.
Даже если женщина уверяет, что легко справляется с многозадачностью, на самом деле она копит много негативных эмоций.
В результате они могут оказать влияние на ее здоровье.
Даже если все это приносит удовольствие, важно помнить, что человеческий ресурс не вечен.
Сперва может не хватить времени, потом сил, а потом девушка и вовсе начнет сомневаться в себе и прокрастинировать.
Поэтому нужно вовремя остановиться и разгрузиться. Важно отдыхать на выходные, а также правильно определять границы.
Такой подход поможет выработать правильный ритм жизни, который позволит все успевать без вреда для здоровья.
