Сегодня многие люди стараются справляться с тревожными мыслями.
Одним из способов преодолеть тревожные мысли является сказкотерапия.
Подробно об этом рассказала врач-психиатр Кристина Вирт в беседе с Life.
Человек может самостоятельно придумать сказку, которую можно будет разобрать с точки зрения психоанализа.
Терапия при помощи сказок может стать полезным способом по борьбе с тревогой у взрослых людей.
В выдуманной сказке человек может обдумать разные моменты, которые вызывают тревогу, и может сразу ощутить пользу и эффективность этой методики.
Но такая терапия не «волшебная» и ее эффективность еще предстоит доказать.
Однако она уже сейчас показывает эффективность в работе с детьми. Эксперт отметила, что детям можно рассказывать сказки, которые помогут преодолевать тревогу.
Так, если у ребенка есть боязнь разлуки с родителями, то родителям следует рассказывать ребенку сказки, в которых герой остается один.
К таким сказкам относят «Гензель и Гретель» и «Красную шапочку». Также подойдут истории собственного сочинения, к рассказу которых можно подключать и самого ребенка.
