Деменцией называется синдром, при котором у человека начинают снижаться когнитивные способности, страдает память и мышление.
Однако ученые вывели несколько факторов, которые могут помочь снизить риск развития данного недуга.
Подробно об этом рассказала агентству «Прайм» врач-невролог Татьяна Щербакова.
Она отметила, что необходимо диагностировать различные заболевания, такие как сахарный диабет, нарушения обмена холестерина и депрессии.
Также важно вести здоровый образ и заниматься физической активностью. Это позволит замедлить развитие деменции.
Важен также здоровый сон и поддержка нормальной массы тела.
Следует отказываться от вредных привычек, таких как курение и употребление спиртного.
Недостаточная умственная активность также относится к факторам, увеличивающим риск развития деменции.
Нельзя изолироваться от социума. Общение, дружба и сотрудничество помогают снизить риск недуга.
Важно также избегать стрессов и развивать стрессоустойчивость, что также является важным средством для профилактики деменции.
Автор: Владимир Королев
