Интуицию многие называют также «шестым чувством» или «чуйкой».
И данное ощущение нередко спасало некоторых людей.
О том, как развить данное чувство, рассказала психолог Анастасия Рыбкина, передает «Dоктор Питер».
У человека есть логическое и интуитивное мышления. Интуиция находится в области бессознательного, и она работает быстрее разума.
Для ее развития развивать наблюдательность, научиться слушать собственное тело и ощущения.
Также поможет внедрение творческих видов деятельности, таких как рисование, рукоделие или фотография.
Помогут в жизни также медитативные практики. Дыхательные техники и фокусировка на своем теле очень полезны и помогут понять собственные ощущения.
Для развития интуиции полезно выходить за привычные рамки. Можно начать пить кофе вместо чая, ходить на работу новым маршрутом, отправиться за город.
Важно прислушиваться к своим ощущениям и фиксировать то, какие моменты вызывают негативные эмоции, а какие – позитивные.
За интуицию отвечает правое полушарие мозга, которое связано с левой рукой. Поэтому можно начать делать привычные действия левой рукой, что поможет развить работу полушария.
Также не стоит забывать об отдыхе, поскольку он позволит дать творческий поток, что принесет удовольствие.
Эксперт отметила, что для развития интуиции важно к ней прислушиваться.
