В зимнее время года у многих просыпается желание есть больше апельсинов, мандаринов и других цитрусовых.
Подробно о том, почему так происходит, рассказала психолог Софья Сулим в беседе с РИАМО.
Она отметила, что в зимнее время человеку не хватает солнца.
Но именно в это время года яркие цитрусовые фрукты начинают ассоциироваться с солнцем.
По словам эксперта, на микроуровне оранжевые фрукты, такие как апельсины и мандарины, дают ощущение радости.
Это дает толчок к выработке серотонина и дофамина.
Она отметила, что для того, чтобы вызвать всплеск дофамина и серотонина, не стоит ограничивать одним только употреблением цитрусовых.
Также можно окружить себя чем-то ярким и приятным на вид.
Это также поможет увеличить выработке серотонина и дофамина.
