Подростки, как и взрослые, могут столкнуться с моральным истощением.
В этот момент им важно оказать необходимую помощь и поддержку.
Подробно об этом рассказала семейный психотерапевт Яна Недайхлиб в беседе с «Аргументами и фактами».
Она отметила, что выгорание похоже на депрессии. При депрессии может возникать ощущение подавленности, заторможенная реакция, снижение активности и отсутствие мотивации.
Выгорание является утомлением и истощением. Ресурсы организма оказываются израсходованными, и школьник не может восстановиться даже во время выходных.
Депрессию нужно лечить с помощью врача. Выгорание же может пройти само после длительного отдыха.
Кроме того, при выгорании может появиться бессонница и поверхностный сон.
Также появляется нервозность, раздражительность, головные боли, проблемы с желудком и прочие проблемы.
Причинами для этого могут быть высокие требования к учебе, неопределенность перспектив, конфликты в семье, малое поощрение стараний ребенка, проблемы с друзьями, неумение регулировать собственное поведение.
Для того, чтобы помочь ребенку при выгорании, следует с ним поговорить и найти корень проблемы. Решив их, ребенку станет легче, и он сможет лучше и быстрее восстановиться после выгорание.
