Для того, чтобы справиться со стрессом и улучшить свои результаты перед экзаменами, многие студенты и подростки употребляют энергетики и используют различные добавки.
Но эти средства на самом деле неэффективны и могут навредить здоровью.
Подробно об этом рассказала врач-педиатр Елена Игринева в беседе с «Газетой.Ru».
Эксперт отметила, что не стоит в этот период различные ноотропные препараты для того, чтобы улучшить когнитивные функции.
Но это опасно и неоправданно, поскольку такие препараты имеют сложный механизм действия и имеют различные побочные эффекты. Назначают их только по показаниям врача.
Также не стоит употреблять энергетики, поскольку они оказывают сильное стимулирующие воздействие на многие системы, которые и так испытывают стресс.
Из-за них у подростка может поменяться режим дня или же он может стать более раздражительным.
При этом кофеин в таких напитках дает краткосрочное чувство бодрости, что приводит к перевозбуждению нервной системы. Это может привести к аритмии, тревожности и другим проблемам.
Эксперт советует не употреблять энергетики, поскольку от них очень легко получить передозировку.
Кроме того, они могут привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом.
