Для того, чтобы расслаблять глаза во время работы за компьютером, нужно делать перерывы.
О том, как правильно расслаблять глаза, рассказала офтальмолог Жанна Дебольская в беседе с NEWS.ru.
По ее словам, нужно через каждые 30 минут переводить взгляд на окно.
Смотря в окно, нужно фокусироваться на парках, лесах и другие объекты.
Таким образом глаза будут отдыхать и будет сниматься спазм аккомодации.
Полезны также капли, такие как «искусственные слезы».
Они помогают улучшить питание роговицы и увлажнить глаз.
Эксперт отметила, что люди могут меньше моргать при работе за компьютером, из-за чего роговица может пересохнуть.
Причем даже современные мониторы оказывают подобное влияние на глаза человека.
