Иногда, после приема пищи, могут начать различные проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота и другие.
Существует несколько полезных напитков, которые помогут справится с проблемами с пищеварением.
Подробно о них рассказывается в материале «Eat This, Not That!».
Самым лучшим напитком для облегчения пищеварения является простая вода. Она помогает расщеплять еду и эффективно ее переваривать.
Полезен также чайный гриб, также известный как комбуча. Он помогает восстанавливать здоровье кишечника. Главное не употреблять его в больших количествах.
![Облегчаем пищеварение: восемь полезных напитков вода](https://www.tut-news.ru/sites/default/files/2023-01/water_7.jpg)
Не стоит забывать о кокосовой воде. Данный напиток легко усваивается, а также помогает бороться с задержкой воды и вздутием живота.
Полезно пить напитки с куркумой. Куркума поможет восстанавливать слизистую оболочку кишечника и бороться с воспалением.
Можно также заваривать фенхелевый чай. Это ароматическое растение помогает при запорах и других проблемах с пищеварением.
Поможет здоровью желудка также сливовый сок. Он обладает легким слабительным эффектом, а также содержит нерастворимую клетчатку, которая помогает восстанавливать работу ЖКТ.
С воспалением поможет справиться имбирный чай. Он поможет справится с расстройством желудка и улучшит проток желчных кислот.
Последним полезным напитком является сок алоэ вера. Он помогает успокоить желудок и улучшит перистальтику кишечника.