Облегчаем пищеварение: восемь полезных напитков

30.01.2023 18:34

Иногда, после приема пищи, могут начать различные проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота и другие.

Существует несколько полезных напитков, которые помогут справится с проблемами с пищеварением.

Подробно о них рассказывается в материале «Eat This, Not That!».

Самым лучшим напитком для облегчения пищеварения является простая вода. Она помогает расщеплять еду и эффективно ее переваривать.

Полезен также чайный гриб, также известный как комбуча. Он помогает восстанавливать здоровье кишечника. Главное не употреблять его в больших количествах.

вода
Фото: ТУТ НЬЮС

Не стоит забывать о кокосовой воде. Данный напиток легко усваивается, а также помогает бороться с задержкой воды и вздутием живота.

Полезно пить напитки с куркумой. Куркума поможет восстанавливать слизистую оболочку кишечника и бороться с воспалением.

Можно также заваривать фенхелевый чай. Это ароматическое растение помогает при запорах и других проблемах с пищеварением.

Поможет здоровью желудка также сливовый сок. Он обладает легким слабительным эффектом, а также содержит нерастворимую клетчатку, которая помогает восстанавливать работу ЖКТ.

С воспалением поможет справиться имбирный чай. Он поможет справится с расстройством желудка и улучшит проток желчных кислот.

Последним полезным напитком является сок алоэ вера. Он помогает успокоить желудок и улучшит перистальтику кишечника.
 

 


Все новости