Клубника является не только очень вкусной ягодой, но и очень полезной.
О том, как ее выбирать, сообщила нутрициолог Жанна Тиханычева, передает «Москва 24».
Клубника содержит множество полезных веществ. Они помогают бороться с состарившимися клетками и понижают риск развития болезней сердца.
Но при наличии аллергии употребление данной ягоды стоит ограничивать.
Не стоит употреблять ягоду при наличии заболеваний ЖКТ во время обострения. Здоровому человеку рекомендуется употреблять не более 500 граммов клубники.
При выборе клубники, стоит внимательно ее осмотреть. Глянцевые и большие ягоды приобретать не стоит, поскольку их, скорее всего, выращивали с помощью химикатов.
Недозрелую клубнику тоже брать не стоит. Нормальная ягода должна быть бордового цвета.
Не стоит покупать ягоды в переходе или же вдоль дорог. Никто не знает, где растили эти ягоды и чем их удобряли.
Если ягоды продаются около дорог, то ягоды могут пропитываться токсинами.
Эксперт советует искать клубнику в крытых павильонах или же в официальных местах продажи ягоды.
