Некоторые люди могут сталкиваться с болью в шее и спине по утрам.
О том, с чем это связано, сообщила врач-невролог Екатерина Сивоконева, передает «Газета.Ru».
Утром у некоторых встречается резкая боль в шее и спине, которая сопровождается головными болями.
Такие симптомы могут указывать на острое состояние, даже такое как инфаркт.
Для того, чтобы четко понять причину болей лучше обратиться кардиологу, эндокринологу и другим врачам. Такое всестороннее обследование поможет выбрать лечение.
В некоторых случаях боль может возникать при остеохондрозе, грыже, артрозе или же после травм.
Боль и негативные ощущения можно снимать самому. Для этого нужно сесть ровно, напрячь мышцы и начать опускать голову в разные стороны.
Таким образом получится усилить кровоток и укрепить мышцы.
Отличной профилактикой может быть отдых. Человеку нужно периодически отдыхать, откинув голову на спинку стула, или же лежа на подушке.
При этом нужно расслаблять шею и избегать сквозняков.
Различные массажи и зарядка также войдут на пользу.
