Витамин B12, он же цианокобаламин, участвует в нескольких важных биологических процессах организма.
Его нехватку можно определить по трем «глазным» симптомам.
Первым признаком, который считается главным в данном случае, является желтоватый оттенок белка глаз.
Медики рассказали: цианокобаламин играет важную роль в созревании эритроцитов. Их нехватка приводит к превышению уровню билирубина в крови, который придает коже, слизистым оболочкам и белкам глаз желтоватый оттенок.
Дефицит витамина B12 приводит к ухудшению зрения. Пациенты в подавляющем большинстве жалуются на «туман перед глазами», пишет издание Daily Express.
Эксперты объяснили, что витамин участвует в синтезе вещества под названием миелин. Оно окружает аксоны нервных клеток и является своеобразным «проводом» нервной системы.
Подергивание век также указывают на нехватку B12 в организме. Признак более редкий, но ряд исследований подтвердили, что некоторые пациенты ощущают блефароспазм.
Автор: Дмитрий Бобров
