От вздутия живота страдает множество людей по всему миру.
Причин для этого может быть несколько.
Подробно о них рассказывает Medical Xpress.
Вздутие живота связано с различными факторами.
Оно может возникнуть из-за задержки газов или избыточного газообразования.
Большое количество газов может образоваться в том случае, если состав бактерий в кишечнике не сбалансирован.
Еще одной причиной вздутия может стать плохое пищеварение или потеря питательного вещества, которое поступило в организм.
Симптомы могут возникнуть в процессе употребления особых углеводов или большого количества соли.
Также на это влияет скорость приема пищи, ведь при быстром поедании продуктов человек может заглатывать большое количество воздуха.
Чтобы избежать вздутия, необходимо употреблять меньше продуктов, способствующих появлению газов. К ним относится чечевица, лук, капуста и бобы, а также продукты с лактозой.
Кроме того, следует отказаться от газировок и перейти на простую воду, а также снизить количество потребляемого алкоголя.
Есть и пить при этом следует медленнее.
