У некоторых людей встречаются различные проблемы со сном.
От части этих проблем можно легко избавиться, если начать спать без одежды.
Подробно о сне без одежды рассказала психолог Кэтрин Холл в беседе с таблоидом The Sun.
По ее словам, сон без одежды способствует тому, что в организме человека начинает приходить в норму кровообращение.
Тесная пижама или носки могут препятствовать нормальному кровотоку.
Если кровотоку ничего не мешает, то органы лучше насыщаются кислородом и улучшается их работа.
Также сон без одежды позволяет нормализовать терморегуляцию. Это способствует укреплению иммунитета, что особенно важно в холодное время года.
Кроме того, сон без одежды полезен для мужского и женского здоровья.
Это увеличивает фертильность, а также снижает риск появления инфекций, которые вызывает неправильное нижнее белье.
Кэтрин Холл отметила, что контакт обнаженными телами во время сна приводит к выработке окситоцина. Высокий уровень этого гормона приводит к снижению риска возникновения депрессии.
