Гранат является очень полезным для организма продуктом.
Подробно о том, какие витамины в нем содержатся, рассказывается в материале портала здоровое-питание.рф.
В гранате содержаться от 400 до 900 косточек, которые окружает бордовая мякоть. В них содержится большое количество полезных минералов и витаминов.
Гранат способствует противовоспалительному, противоопухолевому и гипотензивному действию. Данный продукт положительно влияет на сосуды, ЖКТ, мочеполовую и эндокринную системы.
Также в нем содержатся витамины C, P, B6 и B12. Они способствуют улучшению иммунитета, сосудов и нервной системы.
Не менее полезен и гранатовый сок. В нем содержатся калий, медь и магний, которые улучшат работу сердца, нервной системе и помогут усвоению железа.
Однако сок граната не стоит пить в больших количествах. Кроме того, его лучше разбавлять водой, чтобы не нанести вред слизистым оболочкам кишечника.
