Известный телеведущий Александр Мясников, работающий также главврачом московской больницы No71, раскрыл секреты кавказского долголетия.
Врач заявил, что главными факторами является генетика, питание и спортивная деятельность.
Прежде всего, доктор отметил, что на срок жизни населения влияет склад генетики. Это означает, что если у родственников ранее были люди-долгожители, то шансы при этом становятся выше в семнадцать раз.
Мясников обратил внимание, что зачастую жители кавказских регионов живут и вступают в браки в одном районе. Поэтому гены долгожителей перемешиваются.
В пищу жители Кавказа больше всего употребляют мяса и здоровых кисломолочных продуктов. Причем, в большинстве это баранина и белое мясо, которые являются витаминными и низкокалорийными.
В этих районах также популярен спорт и нагрузки. Известно, что дожить до большого возраста позволяет регулярная физическая активность.
