Минздрав рассказал, как укрепить здоровье ребенка во время каникул

Минздрав дал советы родителям, как укрепить здоровье школьников на каникулах.

Дельные рекомендации появились в официальном Телеграм-канале ведомства. По словам специалистов, самая главная задача родителей – следить за тем, чтобы ребенок правильно питался. Рацион детей не должен состоять из «сладких подарков».

Каникулы предполагают активные развлечения и частые походы в кафе. Специалисты предупреждают, что ежедневное употребление нездоровой еды может привести к развитию панкреатита.

Кроме того, Минздрав посоветовал постоянно проветривать помещение, в котором чаще всего находится ребенок.

Можно приучить детей к здоровым привычкам, например, к контрастному душу иди продолжительным пешим прогулкам.

Специалисты напомнили, что каникулы – это не повод забыть про режим сна. Если ребенок систематически засыпает позже 23.00, у него могут начаться проблемы с нервной системой.