Елена Малышева и ее коллега Герман Гандельман перечислили привычки, которые оказывают негативное влияние на работу сердца и могут стать началом для развития болезни.
Доктора назвали факторы, которые позволят сохранить здоровье органа.
Врачи рассказали, что продолжительный сон на 50% увеличивает риск смерти от сердечной атаки. Речь идет о тех, кто спит более 8-10 часов.
Гандельман уточнил, что наиболее низкий уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний фиксируется среди людей, которые редко употребляют спиртные напитки.
Доктор добавил, что отказ от кофе может стать настоящим стрессом для сердца.
Врач отметил, что в XXI веке ученые доказали пользу умеренного потребления кофе для организма.
Гандельман подчеркнул, что оптимально выпивать до трех кружек кофе в день. В таком случае риск развития сердечной недостаточности уменьшается на 30%.
Малышева добавила в эфире Первого канала, что кофе нормализует артериальное давление и улучшает мозговую деятельность.
Специалисты рассказали, что правильная работа сердца обеспечивается за счет сбалансированного питания, из которого нельзя исключать жиры.
